Jako pierwszy wpis, chciałyśmy pokazać Wam coś prostego, ale często goszczącego w mojej kuchni. Najlepsze w świecie na upały. Co prawda, pogoda ostatnio pozostawia wiele do życzenia, ale mam nadzieję, że wkrótce się to zmieni.
Jeśli nigdy nie eksperymentowaliście z warzywami w koktajlach, możecie się trochę przezrazić...ale spokojnie! Szpinaku tu w ogóle nie czuć, więc nie macie się czym martwić ;)
ZIELONE SMOOTHIE
- szklanka schłodzonej zielonej herbaty
- dwie kostki mrożonego szpinaku (można użyć świeżego)
- banan
- pomarańcza
- 2-3 garście truskawek
Wykonanie:
Rozmrażamy szpinak i wrzucamy do blendera. Obieramy owoce i dodajemy je do szpinaku. Zalewamy zieloną herbatą i blendujemy. Można zwiększyć/zmniejszyć ilość herbaty zależnie od preferencji. Z racji pory roku, ewentualnie można zamienić truskawki na jabłko, tez świetnie smakuje ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz